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CEPILLAR DIENTE NOCTURNO PARA MANTENER UNA BUENA SALUD

Un buen propósito de año nuevo es cepillarse los dientes y la lengua, además de por la mañana y por la tarde, cada noche, para mantener salud, afirmó el experto Jorge Alejandro Ávalos Rodríguez.Indicó que de este modo se mantiene la estética dental (blancura y pulcritud), se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del cavidad oral, como la caries y la gingivitis (inflamación de las encías) y se previenen también problemas de tipo gátrico y cardiaco."Nunca hay que acostarse con la boca sucia. Si no quitamos los residuos que hay entre los dientes, se empiezan a secretar toxinas que pueden afectar mucho el estado de salud", dijo el coordinador delegacional de Servicios de Estomatología.El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco detalló que estas sustancias químicas (toxinas) propician la desmineralización del esmalte de cada pieza dental y deterioran el tejido blando de la encía.Por ello, añadió, quienes no acostumbran cepillar dentadura, ni lengua antes de dormir, presenten caries y sangrado o dolor al ingerir alimentos, porque durante seis u ocho horas permanecemos en ayuno con la boca cerrada y ese es un medio excelente para las bacterias."Además, hay que tener en cuenta que estar recostado, en posicion horizontal, propicia que lleguen a la boca más bacterias desde el tracto digestivo, lo que ocasiona patologías gastrointestinales e, incluso, la llegada de microorganismos nocivos a órganos tan importante como el corazón", dijo.Por ello, sugirió siempre lavarse muy bien los dientes y no sólo eso, sino también cepillarse la lengua, porque ahí también pueden quedar remanentes de comida.El experto en Estomatología destacó que algunas personas amanecen con la lengua "blanca" y esto es indicio de una mala higiene bucal, esta tonalidad la dan bacterias muertas, es por ello que debe acostumbrarse tambén un cepillado matutino."La recomendación ya la sabemos: hay que cepillarnos los dientes tres veces al día, después de cada alimento, pero si esto no es posible, la persona debe tomar todas las medidas necesarias para lavarse dentadura y lengua a primera hora y antes de dormir", apuntó.Cepillarse los dientes antes de acostarnos es básico para mantener una correcta higiene bucal, pues es el momento del día en el que el lavado es más necesario. Por la noche salivamos menos y las sustancias cariogénicas campan a sus anchas por nuestra dentadura, por ello es imprescindible que las eliminemos por completo antes de ir a la cama. El cepillado nocturno, sin embargo, es el que más veces se obvia, sobre todo entre los niños.

12.5.17 05:35

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